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“6多2少”快速瘦身又养颜

来源:维度女性网  |  2011-02-27 12:46   |   精彩专题
          哪个MM都想容颜美,身材炫。其实并不难,只要你坚持“6多2少”。一定能成功!


“6多2少”快速瘦身又养颜

多喝水

        六多:

        1、多喝水

        肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后,马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水,帮助肝肾解毒,每天至少喝足2000ml水。

         2、多流汗

        泡澡,就是利用热气让毛孔收缩,肌肤大量排汗,绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著,加浴盐到水里,就能加强清除有害物,排除废物。另外,每周固定运动,也能加速淋巴循环,有助排毒。

          3、多清洁

          保持毛孔畅通,就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养,最重视清清洁类,像是利用去角质 或深层清洁面膜等产品,带走肌肤表面的脏污,就能保持毛孔畅通。

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