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4个时间段吃东西不胖反瘦(2)

来源:维度女性网  |  2011-02-27 20:42   |   精彩专题

4个时间段吃东西不胖反瘦

  14:00至16:00:蜂蜜

  蜂蜜能够在饮用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并保持2个小时,同时降低你的饥饿感。

  20:00至21:00:椰子

  椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源,这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%。

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