“吃甜食会变胖”几乎成为定律。那能不能每次只吃一点点呢?下面教给你甜食的安全食用规则,放心吧!这么吃绝不会胖!
零戒备甜点:低热量又可饱腹的完美点心
零戒备甜点:低热量又可饱腹的完美点心
1、低糖、果冻等富含胶质的甜点。
2、菜棒,如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。
3、梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶,如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
减肥 的mm们多数怕吃甜的,其实,只要你吃对路,一样可以拥有好的身材!
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