最经济的减肥 法：断食法

　　效率：★★★★

　　轻松性：★

　　经济性：★★★★★

　　健康性：★

　　危险性：★★★★

　　缺点：没出几天你身体就会负荷不了，并且到达一定天数就会卡关瘦不下去，最可怕的是，只要你一吃东西，马上复胖3公斤以上。