最能见效的减肥 法：无醣法

　　效率：★★★★★

　　轻松性：★★★

　　经济性：★★★★

　　健康性：★★★

　　危险性：★★

　　缺点：这是非常好的减肥法，就是不能吃醣类食物(饭类等淀粉，以及奶类)，肉类跟菜类则随便你吃多少。刚开始会跟断食的速度差不多快，但是一卡关，就会不知道该怎么办。最大的问题是，只要外食就会很难控制。