瘦身计划：30天狂减12斤(3)
来源：维度女性网 | 2011-04-19 05:26
| 精彩专题
第4天：开始每天至少持续30分钟以上的运动量，如果时间不足可以分开做，也可以从增加走路量或者快走开始。
第6天：对自己一周的饮食计划进行核对，如果不错就继续进行。如果相差太多就需要重新规划。
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