躺着就减肥 史上最懒最爽健身招(2)
来源：维度女性网 | 2011-04-19 15:24
| 精彩专题
三、仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。
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