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白萝卜促进代谢 2周轻松瘦8斤(3)

来源:未知  |  2011-05-10 14:20   |   精彩专题


白萝卜促进代谢 2周轻松瘦8斤

  3.栗米雪耳胡萝卜汤

材料:粟米250克,雪耳25克,红萝卜30克,猪肉适量。

做法:

①洗净所有材料,再把胡萝卜切片,雪耳去蒂,最后将猪肉焯水备用。

②煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。

  4.黑木耳萝卜汤

  材料:黑木耳100克,白萝卜250克。盐、味精各适量。

做法:黑木耳用水泡发后洗净;白萝卜去皮切块。二者同煮汤,熟烂后放盐、味精即可食用。

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