产后肥胖很普遍，为了恢复身材，不少女性进行产后减肥 ！产后减肥 法你知道多少？产后减肥法有哪些？产后减肥法可从饮食和运动两个方面划分，下面介绍几种产后减肥法。

　　产后减肥法之饮食篇：产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证母体复原和哺育孩子有足够营养摄入，又要避免营养过剩。

　　产后减肥法之音乐减肥法：在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。