十个好习惯让你不运动也能瘦(8)
来源：未知 | 2011-05-18 12:17
| 精彩专题
8.慢慢享受每一口食物
细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。
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