想轻轻松松就能减肥吗？现在就来给你介绍这个舒适的减肥法吧！

按摩的好处多多，可以减肥，可以美容。其实这些作用归根究底就是由“促进血液循环”起到的效果。按摩能刺激血液循环，而精油则具有高度的渗透性，与按摩手法结合后，起到促进淋巴循环、排除体内毒素，从而达到由内而外的美容效果。同时还能解除精神上和情绪上的紧张，使人顿觉舒畅。

在按摩前，首先要注意保持身体和手的温度。可以选择沐浴后进行按摩，或者按摩前先将双手置于热水中充分温暖。

　　1.用体温温暖按摩精油

先将按摩用的花月婷洛神花瘦身精油倒在已经温暖了的手中，利用手心的温度将精油稍加温暖。

　　2.呼吸的调整

将含有花月婷洛神花精油的双手合掌置于胸前，平静心情，然后深呼吸。