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不小心吃多了! 怎样及时补救不发胖?(5)

来源:未知  |  2011-06-02 12:50   |   精彩专题


不小心吃多了! 怎样及时补救不发胖?减肥方法,及时补救不发胖

吃了太多的垃圾食品后

解决方法:吃水果

进食垃圾食品后可以吃一点水果,可以有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果,草莓,橙子和猕猴桃都是很好的选择。

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