什么年纪减什么肥 保证变出苗条身材

　　饮食控制体重：

这阶段应该以促进身体新陈代谢的食物为，如红薯、玉米、绿豆、红豆、燕麦、薏仁、小米、胡萝卜、黄瓜、柠檬、酸奶等，每天至少喝8杯（2500ml）的水，帮助排掉废物，从而控制体重。此阶段热量最好控制在1500卡范围内。>>>拒绝肥胖 做个瘦佳人

>>>《让子弹飞》大胸女赵铭帅气性感写真

>>>画报女郎胸夹可乐杯赛乳神