揭秘令你大吃一惊的减肥真相

9、喝酸奶，瘦身材

　　正确度：●●●●●●●●

　　酸奶既能改善便秘，又能让肌肤美美的

酸奶与牛奶一样有着丰富的营养，其内含的乳酸菌可帮助肠胃蠕动，解决便秘问题，从而让身体变得轻盈起来。