春节里每天都大鱼大肉，摄入高热量的食物。再加上作息时间极不规律，运动的机会也很少，长胖那是很难避免的事。那为什么冬季容易长胖?冬季该如何健康减肥呢?

每天两杯热咖啡 纤瘦身材喝出来

　　一、冬季为何容易长胖

为什么冬季总是比平时容易长胖呢?那是因为身体的条件反射。第一，一到冬季，皮肤感觉到了寒冷，毛孔就会长期收缩，减少热量的排除。第二，由于脂肪有保暖的作用。为了保护重要的脏器，身体就会发出大量囤积脂肪的信号，于是，冬季我们经常都是胃口大开，大吃大喝，这样做，摄入的热量、脂肪自然就多了。第三，冬季身体合成脂肪的速度至少是平时的两倍，而分解的速度则比平时还慢，这三个原因就是导致我们长胖的主要原因了。