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李嘉欣瘦身复出登封面大秀美背

来源:未知  |  2011-06-03 10:49   |   精彩专题


李嘉欣瘦身复出登封面大秀美背

李嘉欣早前接受访问时表示,诞下儿子Jayden后,犹如完成一项重大工程,极速收身的她急急复工,但经常会透过手机视像看宝贝儿子。她说:“过去两个月在家里的时间比较多,有很多时间可以看到孩子。现在出来工作,因为这些高科技,可以随时看见他,所以也OK。”问到丈夫许晋亨是否是一位好爸爸?嘉欣笑言还未看得出来,并指他俩都正在学做父母。

李嘉欣在拍摄时装杂志封面时,其中一组低胸露背的时装尽现美好身段,为避免走光,要清场拍摄。她的身材与怀孕前相比,几乎看不出任何走形,恢复的速度与效果都让人赞叹和惊讶。

其实你们也可以,看一下pclady小编为你们准备的一套美背运动吧,让你瘦身美背急追李嘉欣。

  动作一

平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落,要控制好速度。

重复此动作2组15次。

  动作二

双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。

重复此动作2组20次。

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