4.酒酿

美胸关键字：促进乳腺发育

酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是荷尔蒙的天然来源，具有促进乳腺发育，肠道健康的功效。

最佳丰胸时间：月经来临的前7天

最佳丰胸吃法：酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用，因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

　　经典丰胸食谱推荐：酒酿蛋

材料：酒酿3汤匙，鸡蛋1个，生姜末1汤匙，红糖适量。

做法：

①在锅中加入适量的清水，煮开后加入红糖、生姜，然后打入鸡蛋，稍等片刻后熄火。

②将蛋与汤盛入碗中，加入酒酿即可。