今天31岁生日的张柏芝，与丈夫谢霆锋工作忙碌，因此没有特别的庆祝活动。近日张柏芝忙于在深圳与韩星权相佑合演潘源良新片《再说一次我爱你》，潘导前天在微博上载权相佑与张柏芝的合照，还盛赞两位演员演技出色：“言语不通，从未合作，但第一天开镜，拍两人冲突的对手戏，竟然投入得令人动容。”他还透露张柏芝近日心情相当好。

作为两个孩子的母亲的张柏芝，还能拥有如此好的身材，这让很多女性羡慕。因为在产后瘦身是一件比较困难的事情，然而为此，小编在这里为大家介绍几条产后减肥的意见，希望可以帮助大家瘦瘦身，向张柏芝的身材迈进。

　　第1条：调整好心态

产后瘦腰是一件需要意志力的事情，信念一旦树立，不要轻易打破自己的心理防线，一方面不能半途而废;另一方面也不要急于求成。只有心态平和地面对产后瘦腰减肥，才能健康地恢复曼妙体态。

　　第2条：瘦腰不能束腰

有的新妈妈计划用腹带来早日实现瘦腰的目标，这其实并不安全，会有意想不到的问题。

因为紧束腰带的压迫，增加了腹压，进而妨碍了腹腔器官的血液循环，容易出现腹胀、消化不良和便秘，容易让新妈妈得痔疮。

　　第3条：不要使用减肥药或者针灸

减肥药会有一些成分随着母乳进入宝宝体内，产生不好的影响;其次针灸瘦腰减肥需要配合饮食调理。对于还处于哺乳期的妈妈来说应该等宝宝断奶以后才开始进行针灸瘦腰疗法。