科技减肥，也就是科学减肥

科学减肥，也就是一种提倡健康减肥的一种观念。科学减肥，就要杜绝快速减肥法和一些声称能让你一下子瘦下来的减肥谎言。而健康饮食+适量运动就是科学减肥的最关键秘诀。

这里指的科技减肥，并非要你躺在手术台上进行抽脂手术，也不是要你靠着减肥药要获得苗条。但是，在坚持健康减肥的同时，如果能得到现代科技的一些帮助，比如说把减肥进程写成博客日志，又或者是加入一个减肥虚拟小组，这些都是现代科技带给我们的减肥妙招哦！下面，我们就一起来看看该如何利用科技来减肥吧！

1、公布你的减肥计划

公布的减肥计划，跟网络好友分享你的减肥计划，他们会给你更多的支持和鼓励。最好是找到一个跟你有相同减肥目标的网络好友，那样你们就能互相鼓励、共同进步。减肥同伴能帮助你长期坚持减肥，如果你不想让身边的人知道，那网络就可以帮到你哦！