6、把手机当成你的“教练”

不知道如何计算卡路里？也不知道你需要付出多少运动才能消灭掉刚刚吃进的薯条？把一些计算热量的软件下载到你的手机里，那就能供你随时随地使用了。在这个科技发达的年代，在这个减肥风气盛行的社会，类似的软件可谓是比比皆是哦！赶快去搜寻属于你的体重管理软件吧！

7、不要尽信网络

在网上购买药品似乎是一个既方便又经济的选择，然而，很多网上销售的药品并没有标注出可能会对身体造成伤害的成份。有些减肥药还含有一些被国家食品与药品监督局明令禁止的成份，这种成份将损害心脏的健康。所以，尽量不要服用减肥药。另外，对于网络上流传的一些不健康的减肥方法也要小心避免哦！