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月瘦8斤不是梦 美味红薯减肥餐公开

来源:未知  |  2011-06-08 12:32   |   精彩专题


月瘦8斤不是梦 美味红薯减肥餐公开

一、红薯粥

材料:新鲜红薯250克,大米100克。

烹调步骤:

将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。

食法:最好在减肥 期间的早晚食用为佳,周期1个月。

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