5. 抱着你的宝宝或者推辆手推车

这有用吗？这要分情况而定

新妈妈们每天怀抱宝宝，会做很多双臂屈伸运动，晃动摇篮的时候又会做伸展手臂的运动——但这并不是有氧运动。 更好的选择是：用每小时5千米的速度推手推车，或者和你的宝宝玩捉人游戏。

6. 玩任天堂Wii游戏

这有用吗？这要分情况而定

如果你对视频游戏的选择是“吉他英雄”，那么你是不会流汗的，但美国健身协会的一项研究发现其他像Wii健身的Island Run和Free Run大约每分钟可以燃烧掉5.5卡路里。 另外，研究作者还告诉我们，“Wii是非常非常温和的运动”，所以选择一种Wii的游戏，标题含有跳跃的字眼，你一定可以看到脂肪的燃烧，同时，这些游戏还非常安全。