4. 把握一天中黄金吸收期

早晨七点半开始，人体的新陈代谢和吸收能力都非常好，这个时间涂抹上瘦身霜最能发挥作用。不过，纤体霜要在干净、没有涂抹任何护肤品的皮肤吸收最好，最好冲澡后再涂抹。如果没有早晨沐浴习惯，也可以用热毛巾擦干净肌肤，并热敷一下，再涂抹。

5. 不同功效分区用

纤体霜有不同侧重，排水的、消橘皮的、击退脂肪的，最好针对身体问题准备2~3 支，不仅能快速缓解不同部位的问题，还能保持更高利用率。举例说，小腿容易浮肿，更适合消肿排水功能的；而大腿、手臂内侧更多橘皮问题；腹部则基本是脂肪堆积问题。

6．让腹部脂肪动起来

腹部脂肪堆积厚，要以揉搓手法才能让深层脂肪细胞也运动起来。Step1 ：可以用拇指、食指、中指三个手指捏起腹部赘肉，从下往上滚动推揉；从左往右依次揉捏整个腹部，可重复5 次左右，直到腹部微微发热；

Step2 ：再用右手提拉右侧腹部赘肉，往右水平拉动到极致（以有紧绷感，但不疼痛为准），左手则在腹部前方，帮助往右推动整个腹部赘肉。该动作保持2分钟；

Step3 ：往反方向水平推动腹部。