水果这么吃才会瘦 减肥必备常识(2)
来源：未知 | 2011-06-08 12:40
| 精彩专题
1、不要喝果汁
通常，所有的纤维和大部分养分都会在加工过程中失掉。从营养学上来说，无疑这是四等品。给孩子喝白水代替果汁没问题，但是最好避免只给他们喝白水，而不给任何浆果类。
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