塑脸美颜操

大家都知道每天要运动保持健康，但您知道每天的脸部运动也是保持美丽的小秘诀喔!每天只要十分钟，您就可以有效地防止皱纹出现，改善松弛，并恢复紧实的肌肤。

脸部运动是通过简单的手部韵律及脸肌的伸展，来刺激脸部的组织、肌肉、神经系统，并促进血液和淋巴的循环，当血液循环顺畅，氧气和营养成分就会被送到各组织，进而提高新陈代谢的速度，皮肤自然变得年轻又有光彩。下面向大家介绍塑脸美颜操四大运动步骤：

　　一、弹打按摩方法：

用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔!每次持续50下。

功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。

　　二、伸展脸肌方法：

将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

1、说 ：巴…呜10次

2、说 ：趴…呜10次

3、说 ：妈…呜10次

4、说 ：搭…呜10次

5、说 ：啦…呜10次

功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。