最快的节食减肥方法 酸碱一周减肥食谱精选酸碱节食法第七天：墨西哥玉米食谱早餐：鲜榨果汁+2个甜橙+1 杯豆浆或酸奶午餐：生菜三明治+1个苹果下午茶：1个梨+5粒杏仁晚餐：玉米片配自制鳄梨蘸料+3 4 个鲜枣玉米片配自制鳄梨蘸料(4人份)原料：15 片玉米片(或相当于此量的玉米类食物)，鳄梨2个，洋葱100克，香菜50克，柠檬1个做法：1、洋葱洗净切成小块，香菜洗净切碎，柠檬榨汁备用。2、将2个熟鳄梨去皮放入碗中以叉子压碎，加入做法1处理好的食材，根据自己的口味加一点盐调味，然后以玉米片蘸食。