吃什么食物可以减肥最快？瘦身饮食计划不能少的蔬菜西红柿西红柿无论是生吃还是做熟了吃都很美味，更重要的是西红柿还有减肥作用。因为西红柿中的尼克酸可以维持胃液的正常分泌，促进消化；而番茄红素对心血管有保护作用，西红柿是一种减肥排毒又美白的食物。