春季怎么快速减肥？最有效的3337减肥法强势出击第二阶段第一个3天：早中晚各喝一杯黑咖啡，水不限。第二个3天：每天三餐各一个苹果，不能喝水。第三个3天：每天3杯咖啡，水不限。后7天：早上和中午吃青菜汤，晚餐是一根黄瓜。