最有效的减肥方法最忌讳什么？谎言二：天天称体重，能让我时刻注意减肥天天称体重会给你带来错误的判断，从而影响减肥信心。一个人刚吃完饭，如果去称的话，可能比平时要重两斤。正确的称重，应该是一个月称一次，这样更准确。