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秋季瘦身指南 天然“刮油”饮食大全(4)

来源:未知  |  2011-06-18 17:59   |   精彩专题

秋季瘦身指南 天然“刮油”饮食大全减肥零食:果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。咸肉和鱼干:如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。豆制品:如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。凉果:陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。酸水果:杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。以上的零食均没有脂肪、胆固醇,含糖极少,许多还有降血糖和降胆固醇作用,并有医疗价值。
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