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低脂食品真的不会增加你的体重吗(2)

来源:未知  |  2011-06-18 18:00   |   精彩专题

低脂食品真的不会增加你的体重吗二、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是,汤所含的热量也很高。真相:大多数汤都是健康的,但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪,平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
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