减肥食品有哪些？健康饮食瘦身走出春季减肥误区干果麦片干果没有水分就意味着它的热量密度很高，比如葡萄干、杏仁这些食品看起来很健康，但其实里面暗含的很多热量也是不可忽视的。吃一点是可以的，但是如果大量的吃就危险了，你的体重会对你提出抗议的。