欧阳英减肥的果蔬汁介绍，详解果蔬汁减肥方法3、白菜汁：以白菜或包菜配上一点儿胡萝卜榨汁饮用，白菜以及胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。