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夏日巧喝七“盅”汤 即瘦身又养颜(5)

来源:未知  |  2011-06-18 18:03   |   精彩专题

夏日巧喝七“盅”汤 即瘦身又养颜五、冬瓜莲叶汤材料:冬瓜 300克鲜莲叶 1片干莲叶 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片做法:1、将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用2、将1500ml的水注入锅中煮开后,放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。3、将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时即可。功效:肥胖水肿、火气大、治青春痘荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。
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