减肥食谱二

早餐：鱼片粥一碗，拌海带50克；

午餐：烤鸡块1块，西芹炒肉丝一盘(肉丝1/2两，西芹1/3碗，胡萝卜丝少许，油1匙)，炒高丽菜一盘，冬瓜汤一碗，小苹果一个；下午茶：玫瑰花茶；

晚餐：水饺2两，炒菠菜1碗，玉米汁一杯。