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减肥食谱+健美操 一周就瘦(5)

来源:未知  |  2011-06-24 17:11   |   精彩专题


减肥食谱+健美操 一周就瘦

星期四午餐:同星期一晚餐:同星期一午餐 水果拼盘(不限量,但不能过量)芭乐+番茄+葡萄10数粒,(或不含糖分、水分过多之水果均可) 晚餐 蛋2个+蔬菜拼盘1小盘(小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可)+全麦吐司1片(烤过)+芭乐1个+黑咖啡1杯

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