游泳减肥 夏季理想选择(3)
来源：未知 | 2011-06-24 17:12
| 精彩专题
适量进食
游泳减肥会有效果，是因为水温低，身体的热量消耗比陆上运动要大，有利于消耗能量和脂肪。但应注意到，游泳后有饥饿感，胃口大开，如果饮食摄入偏多，体重也减不下来。
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