37岁美女主持人董卿，身材一直保持得都很匀称，而她的私藏瘦身秘籍普通女性都可以做到。所以，从现在起，你想要拥有和她一样苗条的身材，可以试着做到以下几点：

一、享受美食

当你紧张的时候，是不是很自然地就想抓点什么往嘴里放，如果实在难以抵制诱惑，那就找一些低热量的食品代替吧！比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃，而且吃过了感觉很放松，何乐而不为呢？