这是139斤的我

随后家里又与我加入了减肥的斗争.什么减肥药，减肥针灸，运动减肥只要是能减肥的方法我都试过了 但是效果都不是很大，或者是有一点效果但是马上反弹.我整天都愁眉不展，我大学的舍友开玩笑的说"辉辉，你要是减肥成功了，我就戒吃"就是这个不经意的玩笑深深的刺伤了我的自尊心，我下定决心减肥不成功便成仁.我静下心来好好的分析和总结了以前我的减肥方法.觉的以前那些减肥方法都是治标不治本，没有真真的抓住我的要害.我的要害就是饭量大，胃口大特别能吃!只要能限制住我的饭量减肥就有希望了 ，但是一提到限制饭量我就头疼了，因为我以前也试过节食但是一天都坚持不了!!怎么办呢?

就在这是我无意看到一本减肥杂志上一篇的文章，他上面介绍说只要你晚餐吃苹果，每周坚持三回，一个月就能减5斤，我认为有一定的科学道理.因为人一天正常的所需的热量是固定的，我只要吃苹果消除饥饿感，正常所需的热量就是消耗你的脂肪，我一想，他是一天晚上吃苹果，一周只吃3次，我何不来个天天顿顿吃苹果，顿顿吃.我说干就干当天就买了3箱子苹果，由于我的饭量的原因，我第顿吃苹果一口就把苹果吃了6个.但是吃下之后饥饿感没了.我就这样先坚持了一周.当我一周之后占到体重秤上是，我不相信自己的眼睛，还以为我看错了整整瘦了7斤.但是随后问题也来了，由于天天吃苹果，胃这时已经有反映了，我觉的我这个方法有点极端了，我改变了方法。