孩子满月之后，我便开始有计划地健身。

第一，不依赖家人，自己抱孩子。这不但能增进母子感情;还能帮我在不知不觉中消耗热量，抑制了脂肪堆积和体重增加。

第二，宝宝的作息逐渐规律了，每天上午都会睡上一个半小时，趁孩子睡觉做45分钟哑铃操。

第三，睡觉前在床上做收腹和消除腰部脂肪运动。

第四，适量饮食。整个产假期间我和平时一样该吃就吃，吃饱了就放下碗筷，很少吃零食。现在，作为一个年轻妈妈，我觉得青春还没结束，我自信地打扮自己，热爱生活，追求幸福，并不断塑造自身的美。孩子大多希望妈妈年轻漂亮，所以妈妈们有了更加充足的理由计自己健康美丽起来，也为健身找到了新的动力。做一个美丽母亲是不难企求的!