美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 网友mm节食运动为什么不瘦(3)   

网友mm节食运动为什么不瘦(3)

来源:未知  |  2011-06-24 17:16   |   精彩专题


网友mm节食运动为什么不瘦

方法:

每天能量摄入不要过量,吃饭到六至七成饱就差不多了,能量的摄入与能量消耗一定要平衡,如果需要减肥则能量的摄入小于能量的消耗。同时,要有健康的生活方式,包括乐观的心态,充足的睡眠,适当的运动和均衡的饮食。

上一篇:“白骨精”饮食瘦身小窍门 下一篇:儿童肥胖背后藏祸患

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号