黄磊则吊胃口似地告诉大家：“这要先知道我是怎么胖起来了的。”且听他一一道来：“是男人的第二青春期导致的。我专门做了番研究，男性有两个青春期，除了十五六岁的那个，还有一个发生在三十岁以后，这时候，男性的身体发育到了顶峰，开始走下坡路，如果你还按照年轻时的作息规律、饮食习惯生活的话就会变胖。2005年我胖了二十多斤，主要是吃得多，加上那年孙莉怀孕了，我一年没工作在家陪着她，她吃我也吃，胖得越发厉害，加上那时我在做导演，觉得胖一点也无所谓。”直到2006年底，黄磊开始意识到“胖是个问题！”那时，他开始演出话剧《暗恋桃花源》。

是什么原因，让黄磊意识到减肥迫在眉睫了呢！ “是观众？”不完全。“是朋友？”不是。“是孙莉？”我想一定是的。黄磊继续摇头，不急不缓地给出了一个意外的答案：“是我妈。”“我妈说：儿子，你是不是该减点肥了？”在黄磊看来，妈妈都看不过眼的事说明已经到了底线了。”

“演得不好我就得努力，胖了我就要瘦下来，人需要这样去进步。”于是，黄磊开始实施全面减肥计划——节食、办了健身卡。