春节后忙减肥 呼吸都能瘦(11)
来源：未知 | 2011-06-24 17:21
| 精彩专题
小腿
(吸气)双腿伸直，脚腕保持直角。将脚掌贴在墙壁上亦可。保持姿势吸气。
(呼气)保持膝盖伸直的姿势，用双手抓住脚尖，呼气的同时将上体向前伸。
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