美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 冬天如何控制腹部脂肪(3)   

冬天如何控制腹部脂肪(3)

来源:未知  |  2011-06-24 17:22   |   精彩专题


冬天如何控制腹部脂肪

规则 运动减肥坚持才有效

除了在专业运动馆训练外,在家中做一些简单的训练,也是能达到理想的效果的。比如,仰卧起坐。但这种自由的家中锻炼,最大的弱点就是很容易让人们厌烦,而坚持不下来。因为,常见的简单运动项目其实就是那么十多项,这些运动项目都非常的枯燥,因此,没有教练监督,就很难产生热情,一般来说,做一个运动项目能坚持半个月的都已经算是非常厉害的了,很多人常常是坚持了几天就放弃了,或者是忘记了。所以运动减肥最关键的不是方法,而是持之以恒。

上一篇:更年期妇女减肥的注意事项 下一篇:20分钟帮男友修炼有型身体

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号