分食减肥3个月，体重直降26斤

分食减肥3个月，体重直降26斤！

当时，167公分、68公斤的翊萱苦恼不堪，在公司安排下参加了唐安麒的分食法减重课程。所谓分食法，就是将食物分为3类：淀粉类、肉类、蔬菜类，其中淀粉类跟肉类是主食，每餐主食与蔬菜的比例为1：2，加上代餐，每天吃进的热量不到1000卡，并且完全戒除高热量食物。