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中秋国庆居家减肥健身操(5)

来源:未知  |  2011-06-24 17:24   |   精彩专题

兔子跳

中秋国庆居家减肥健身操

兔子跳

从梯子最下面的一挡开始双脚向前跳,跳到最高一挡时,从边上绕回来,返回到梯子的最底部。 “啪嗒啪嗒” 站在梯子的中间,双脚分别向身体的左右侧迈出一步,然后再把双脚迈回。尽自己的能力做得越快越好。

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