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最适合OL秋季减肥方法(2)

来源:未知  |  2011-06-24 17:27   |   精彩专题


最适合OL秋季减肥方法


最适合OL秋季减肥方法

长时间保持同样的姿势、过大压力带来的紧张感,还有寒症等引起的血液循环不良,这些都是造成脖子和肩膀处酸疼的原因。沐浴时做些促进血液循环的运动,可有效缓解这两处的酸痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分钟,然后再开始做练习。

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