春节期间，丰盛的美食总让人食指大动。然而，高热量的火锅与大餐，却会让你在不知不觉中变胖。现在小编为JMS推荐12种能降脂清肠的素食，让你过个苗条靓丽的新年！

1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。