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盘点欧美女星们的减肥瘦身方法(2)

来源:未知  |  2011-06-24 17:37   |   精彩专题


盘点欧美女星们的减肥瘦身方法

britney spears

促进新陈代谢的好帮手

爱用名人: britney spears

gravity training

功效: 锻炼肌肉与促进新陈代谢

小甜甜britney spears东山再起,不愉快的往事化为浮云,身材也由原来的糟糕状态变得紧实起来,据说是采用重力训练(瑜珈、长跑、阻力训练)的方式减重的,不过似乎并不是每一种重力训练都被接受。瘦身教练说:“基本上我发现,有些种类的重力训练根本一点意义都没有,例如重力瑜珈,还有那些被大力宣传的重力跑步机。”然而,有一种重力训练的课程则是被专业人士相当推荐-gravity blast classes。参与此种课程时,使用者必须在一个名叫重力训练系统gravity training system (gts)的设备上进行。gts长的与普拉提器材pilates reformer有点类似,不过你可以朝八种不同的方向进行运动,因此将可以运动到

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