你还在为减肥而烦恼么，节食难受，运动太累，过惯了懒散的生活，持之以恒的健康生活方式实在是坚持不下去，没有关系，下面我们为您介绍的这款泡澡就能减肥的方法绝对适合懂得享受生活的你。让你在疲惫工作了一天之后还可以享受减肥的过程，轻轻松松拥有美好身姿。

如今，很多人都知道“减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。下面就教你一个让脂肪燃烧的减肥妙招!

减肥不成功的三点原因：

第一：不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。

第二：减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。

第三：没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。

一、泡澡带来完美的温热效果!

当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好地排出体内废弃物。肾脏位于下半身，流经肾脏的血液增多了，也便于尿液的排出。泡澡的好处远远不止这些。当你泡澡时，你可以感受到水对身体的压力。这个水压压迫着血管和淋巴管，可以促进血液循环，因此，全身的新陈代谢也变得旺盛起来。